Economia e saúde

Quais os ganhos em si parar de fumar após anos fumando?

Você precisa saber que parando de fumar você consegue efeitos benéficos em pouco tempo. De acordo com a "Americam Lung Association", órgão público de saúde dos EUA voltado a doenças pulmonares, quando o fumante para de fumar, seu corpo inicia uma série de mudanças benéficas, após poucos minutos do último cigarro:

Aos 20 minutos após parar de fumar:
* a pressão sanguínea diminui;
* a pulsação cai;
* a temperatura das mãos e dos pés aumentam.

Em 8 horas:
* o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal;
* o nível de oxigênio no sangue aumenta e pode chegar ao normal;

Em 24 horas:
* a chance de um ataque cardíaco ou infarto diminui;

Em 48 horas:
* as terminações nervosas recomeçam a crescer;
* a capacidade de sentir cheiro ou sabor melhora;

Após 2 semanas ou 3 semanas:
* a circulação melhora;
* fica mais fácil caminhar;
* a função pulmonar aumenta;

Após 1 a 9 meses:
* a tosse, a congestão dos seios nasais, a fadiga, a falta de ar diminui;

Após 1 ano:
* o excesso de risco de doença cardíaca coronariana diminui para a metade de um fumante;

Após 5 anos:
* de 5 a 15 anos após parar de fumar, o risco de derrame reduz ao nível das pessoas que nunca fumaram;

Após 10 anos:
* o risco de câncer de pulmão cai para a metade dos que continuam fumando;
* o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui;
* o risco de úlcera diminui;

Após 15 anos:
* o risco de doença cardíaca coronariana é semelhante às pessoas que nunca fumaram;
* o risco de morte retorna a um nível próximo de pessoas que nunca fumaram.

E mais!!! Ao parar de fumar, você:

<> terá hálito mais fresco, cabelos e roupas sem mau cheiro;
<> ajudará a reduzir a poluição, parando de poluir;
<> se sentirá bem por ter parado;
<> se sentirá mais conveniente;
<> terá maior controle sobre sua vida;
<> se for mulher, e parar antes de engravidar, reduzirá o risco de aborto e bebê de baixo peso ao nascer;
<> economizará dinheiro: 20 cigarros por dia a R$ 2,50 por dia somará R$ 912,00 por ano, um pacote de viagem para a Europa a cada 4 anos ou um carro em uma vida sem fumar.

Pense nisso!!!